スムーズに家事が終わることもあれば、家事をしているのになかなか終わらない！ということありませんか^^;
子育て中は、子供のお世話をしながら家事をすすめるため、思うようにいかないことも多いですよね。
洗い物をしようとしたら子供がケンカを始めたり、食事の支度をしていたら癇癪を起こし始めたり
集中ができなかったり、達成感を味わえなかったりするのは、ママにとって日常茶飯事かもしれません。
そんなときに考えたいのが、家事を効率よくこなすことだけでなく、家事そのものを減らすことです。
今回は、子育て中のママが家事の負担を減らすために取り入れたい5つの工夫を紹介します＾＾
子育て中に家事が終わらない！負担を減らす工夫
家事が終わらない理由の一つは毎日繰り返す作業が多く、洗濯や掃除、食事の準備に後片付けなど、ひとつ終わっても次から次へと家事が待っています。
さらに子供のお世話や、仕事なども重なると、予定通りに進めるのは簡単ではありませんね。
だからこそ、家事を頑張るだけではなく、減らしたり後回しにしたりする工夫も大切です。
1. 必要な事だけに取り組む日をつくる
例えば、食事の準備、洗濯、最低限の片付けなど生活に必要なことを優先！
掃除もしたいし、衣替えもしたいし、資源ごみもまとめなきゃ・・・
次から次へと手を付けたいことが出てきてしまいますが、必要なことができれば十分！と考えるのも一つの方法。
すべてのことを終わらせるのを目標にするのではなく、できることに取り組むというだけでも気持ちの負担が減ります。
それでも「あれやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と思ってしまいますが、頑張りすぎずに過ごす日も必要です◎
2. 毎日やらなくてもいい家事を決める
家事の中には、毎日必ずしも行わなくてもいいものもあります。
「毎日やるのが当たり前」と考えている家事も、一度見直してみると、頻度を下げられる家事があるかもしれません。
家全体の掃除や細かな場所の片付けなど、状況に合わせて調整できるものを、毎日のやることから外してみましょう。
家事の回数を減らすだけでも、時間や気持ちに余裕が生まれやすくなります。
3. 掃除や片付けは場所を絞る
家全体を毎日きれいにしようとすると、時間も体力も必要です。
疲れている日は、よく使う場所や汚れが気になる場所だけを掃除するという方法も。
食事のあとにテーブルをキレイに整えることや、床の目立つゴミだけを片付けるなど、小さな作業でも十分◎
一度に完璧にしようとせず、少しずつ整えることを意識すれば、気持ちも楽になりますね。
掃除はロボット掃除機に丸投げ！というのも家事を減らすことにつながりますよ！
ポチップ4. 洗濯や片付けの工程を減らす
家事は作業そのものだけでなく、その前後の工程にも時間がかかりますよね・・・。
洗濯であれば、洗うものを小分けにしたり、洗濯機から出して干したり、乾いた衣類を収納したり。
使う場所の近くに収納を設ければ、移動する手間も減らすことができます◎
畳んで収納していたものを、ハンガーにかけたまま収納する手も！
毎日続けやすい方法を探してみるのも方法ですよ！
5. 家族や便利なサービスに頼る
家事をママ一人で抱え込む必要はありません。
家族にできることをお願いしたり、宅食や家事代行のサービスを検討するという方法もあります。
すべてを自分でこなすよりも、無理なく生活を回せる方法を見つけることも大切です◎
＼家事を楽して自分の時間を作ろう／
家事が終わらない日は、全部終わらせなくてもいい
家事には今日中にやるべきことや必要なこともあれば、明日や先送りにしても困らないものもあります。
家事が残っていると落ち着かなかったり、先のことを考えると終わらせたい！と気になることもあるでしょう。
しかし疲れている日や、どうしても手が回らなかったり、子供優先になる日だってあります。
そんな時は食事や衛生面など必要なことを優先するようにして、ほかの家事を後回しにしても大丈夫！
ママ自身の休息だって、毎日の生活に必要なものです◎
自分にとって無理のない暮らし方を考えることで、家事負担だけでなく、ママのゆとりにつなげましょう。
まとめ｜家事を全部こなすより、負担を減らそう
子育て中は、家事をしても終わらないと感じることがあります。
そんな時は工夫しながら過ごすこと！
- 今日やる家事を絞る
- 毎日やらなくてもいい家事を決める
- 家事の工程を減らしたり、掃除するところを絞る
- 家族や便利なサービスに頼る
家事を頑張り続けるだけでなく、少しでも負担を減らすことも、毎日をご機嫌に過ごすための大切な工夫です！
最後までご覧くださりありがとうございました。
＼たまには食事の準備も楽しちゃお／
