子供がなかなか寝てくれず、30分、1時間と時間だけが過ぎていくと、ママも疲れてしまいますよね。
もう寝かしつけしたくない～！
子供が布団に入っても遊んだり、何度も起き上がったりすると、「早く寝て！」と言いたくなってしまうことも・・・。
子供の睡眠時間を大切にしたい気持ちと、寝かしつけの負担を減らしたい気持ち。その二つを同時に持つことは、決しておかしなことではありません。
子供にとって心地よい寝る前の習慣を考えながら、親子の負担を少しでも減らせる方法を見つけていくことも大切。
寝かしつけプロジェクターも、そのための選択肢の一つ。
子供の睡眠を第一に考えながら、ママも少し楽になれる方法を探してみませんか＾＾
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寝かしつけプロジェクターはどんな家庭に向いている？
寝かしつけは毎日続くからこそ、少しでも親子の負担を減らしたいですよね。
そんなとき選択肢の一つになるのが寝かしつけプロジェクターです。
寝室で映像を楽しむ時間をつくることで子供が寝室へ向かうきっかけになる可能性があります！
寝かしつけプロジェクターが向いている家庭とは
寝る前の時間を親子で楽しみたい家庭や、寝室へ向かうきっかけを作りたい家庭にとって、選択肢の一つ。
寝かしつけプロジェクターを取り入れる前に
- 子供が寝室へ行くのを嫌がる
- 寝る前に親子で楽しめる時間を作りたい
- 絵本や映像を使った習慣を取り入れたい
- 寝かしつけの方法を見直したい
- 子供だけでも寝室に行けるようにしたい
ただし、プロジェクターを使えば必ず早く眠れるわけではありません。
就寝前の流れの一部として取り入れることが目的で、我が家のように「怖くて寝る部屋に一人でいられない！」という場合にもおすすめ◎
寝かしつけプロジェクターを選ぶときのポイント
寝かしつけプロジェクターを選ぶときは、価格だけでなく、家庭で無理なく使い続けられるかを確認しましょう。
①映像の内容
商品によって、楽しめるコンテンツが異なります。
子供の年齢や好みに合っているか、寝る前に使っても落ち着いて眠りにつける内容かをチェックしましょう！
②操作のしやすさ
毎晩使うことを考えると、準備や操作に手間がかからないことも重要ですよね。
再生方法やコンテンツの切り替えが簡単にできるのか、購入前に確認しておきましょう。
③タイマー機能
タイマー機能があれば、設定した時間で再生を終了できる商品もあります！
寝かしつけ中に操作する手間を減らしたい場合は、タイマーの有無や設定方法を確認しておくと安心ですよ。
④価格と必要な機能
商品によって価格や機能は異なってきます。
映像の種類や操作性、タイマー機能など、自分の家庭に必要な機能を整理してから比較するのがおすすめ◎
すべての機能がそろった商品を選ぶよりも、寝かしつけのどんな悩みを解決したいのかを基準に選ぶことが大切です。
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ポチップ寝かしつけプロジェクターを使うときの注意点
プロジェクターは便利なアイテムですが、使い方にも気を配りながら活用することが大切◎
まずは子供に必要な睡眠時間はどのくらいなのか？そして寝かしつけプロジェクターの注意点を確認していきましょう＾＾
子供に必要な睡眠時間どのくらい？
毎晩なかなか寝てくれないと、つい「早く寝てくれないかな」と思ってしまいますよね。
子供に必要な睡眠時間は年齢によっても異なり、その子によっても個人差がありますが、まずは目安を見てみましょう！
| 年齢 | 1日に必要な睡眠時間の目安 |
|---|---|
| 1〜2歳 | 11〜14時間 |
| 3〜5歳 | 10〜13時間 |
| 6〜12歳 | 9〜12時間 |
| 13〜18歳 | 8〜10時間 |
朝の目覚めはどうか？日中に眠くなったりしていないか？普段の様子を見ながら、必要な睡眠時間をとれるのがベスト。
朝起きる時間は大体同じことが多いと思いますが、寝る時間は起きる時間から逆算して考えてみるといいですね◎
そうは思うけど、布団に行ってからなかなか寝ない・・・
そんな時は寝かしつけプロジェクターも、子供が落ち着いて寝る準備をするための選択肢になります。
ただし、使えば必ず早く眠れるわけではありません。
映像を長時間見続けないようにするなど、使い方にも気を配りながら、家庭に合った寝る前の習慣を見つけていきましょう！
寝る直前まで映像を見続けない
就寝前のスマホやメディア機器の使用は、子供の睡眠時間にも影響してくることが知られています。
寝かしつけプロジェクターは直接光を見ないつくりになっていますが、映像を長時間連続で見続けることがないよう気をつけます。
使用時間や内容を親子で決めておくことで、寝る前の過ごし方もゆったり過ごすことができますよ◎
タイマー機能もあるので、設定しておけば寝落ちしてしまった時の心配もありません＾＾
明るさや音量など機能を確認
子供に合ったものであるか、また使用環境に適したものであるかは、取扱説明や商品の機能などを確認するようにしましょう。
そして実際に使った時に、子供の様子に合わせて使い方を見直したりすることも大切！
明るさの調節や、音楽などの音量を設定するなどして、親子でリラックスできる環境をつくれるといいですね◎
まとめ｜家庭に合った寝かしつけ方法を見つけよう
毎晩の寝かしつけは生活習慣を見直すだけでなく、便利なアイテムを活用する方法もあります。
寝かしつけプロジェクターを選ぶときは、映像の内容・操作性・タイマー機能・価格などを比較し、家庭に必要な機能を見極めましょう！
プロジェクターは必ず早く眠れるようになる道具ではありませんが、就寝前の習慣の一つとして子供の様子に合わせて使うことができるアイテムです。
無理なく続けられる方法を見つけて、親子にとって心地よい寝る前の時間を作っていきましょう。
最後までご覧くださりありがとうございました。
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