夏のあせも対策！肌のケアや汗をためないあせも予防のしかた

汗っかきの子供は、暑くなってくると膝や肘の内側だったり首をかゆがりませんか？

汗が気になって触ったり、そのまま放置しておくと、あせもになってしまうことも少なくありません。

夏は暑さ対策や体温調節の管理、肌のケアにトラブル対策など、やることは盛りだくさん！

今回は、子供のあせも対策や、汗をためないように気をつけたいポイントをお話していきます。

松星

今年の夏もあせも予防して乗り切ろう～！

日常でできるあせも予防

あせも予防のポイントは、汗をかいたままにしないこと！

汗をかきにくい状態や、通気性のいい環境をつくることが大切です◎

あせもにならないようにするポイント

あせもを防ぐために最も大切なことは、汗を長時間ためないこと。

子供は体温調節のためたくさん汗をかきますが、汗をかいた状態が長くつづくと、汗の出口が詰まりやすくなりあせもに・・・。

• 汗を拭きとる
• 着替えをする
• シャワーなどで汗を流す
• 気温や湿度を調整する
• 衣類の調節

頻繁に汗を流すということは難しいこともありますが、汗のかきやすいところをこまめに確認してあげることでも予防になります。

日中だけでなく、寝ている時間も汗をかくので、夏場は寝間着の素材も気にかけてあげたいですね！

あせも予防になる衣類の素材とおすすめの色

汗を吸いにくい素材や、熱がこもりやすい色は、汗をためやすくなる原因にも・・・。

肌に刺激がないようであれば、ポリエステル素材のものも過ごしやすいでしょう。

接触冷感素材は速乾性にも優れていて、ひんやりとしますが、年齢や肌状態によっては刺激になることもあります。

また、衣類の色は日光の熱を吸収しやすい黒など濃い色は、衣類の温度も上がりやすくなります。

屋外で過ごす時間が長いときは、日光の熱を吸収しにくい色がおすすめですよ！

部位別の対策方法

あせもは汗がたまりやすい場所にできやすいため、部位別に対策するのも効果的です。

おむつまわりは、汗だけでなく湿気もこもりやすいため、あせもやかぶれができやすいですよね。

肌が湿っている時は汗を拭きとって乾かしてから、新しいおむつをつけるのも重要です！

肌のケアや汗をためない対策

あせもにならないようにするには、汗をためない習慣と、肌の清潔を保つことがポイント。

そして毎日無理なく続けていけるというのが、あせも予防にもつながります◎

保湿であせも対策

肌の乾燥で、汗や摩擦などの刺激を受けやすくなるため、肌のバリア機能を保つことは重要！

夏は紫外線やエアコンなどの影響でも乾燥するため、肌のケアも大切ですよ。

肌ケアのポイント

• 入浴後5分以内を目安に保湿する
• こすらずやさしく塗り広げる
• 汗をかいた状態ではなく、清潔な肌に塗る
• 刺激の少ない保湿剤を選ぶ

ただし、あせもが悪化していたり肌が荒れている状態のときは、小児科や皮膚科で相談するようにしましょう。

市販薬や保湿などで逆に悪化してしまうということもあります・・・。

子供の肌に合ったものを使うことで肌を健やかに保ち、あせもができにくい肌を目指したいですね。

子供が嫌がらないグッズを使う

毎回、汗を拭いたり着替えをさせたりというのは、例え家の中であっても意外と大変ですよね。

特に外出先や、子供が嫌がったりするとケアが進まないこともあります。

そんな時は、子供が使ってくれそうかも！というような汗対策グッズを取り入れてみてはどうでしょうか。

我が家でも接触冷感タオルを首に巻いておいたり、接触冷感のレギンスなどを履いて、あせも予防をしています。

汗をかいても衣類が吸ってくれて、吸った汗はすぐに乾くので、子供も汗を気にして肌に触れまくるということがなくなりました◎

夏のあせも対策！肌のケアや汗をためないあせも予防のしかたまとめ

あせもは一度できると、かゆみや不快感がでるので、子供の機嫌にもつながりかねません。

結果的にママの負担も増えるので、毎日の服選びや汗対策の工夫であせも予防になれば楽ですよね！

無理なく続けられる方法を取り入れて、汗をためない快適な夏を過ごしましょう！

最後までご覧くださりありがとうございました。