産後の生活が始まってみると、「こんなに大変なの？」と驚いてしまうママもいるのではないでしょうか。
赤ちゃんが可愛くて幸せな毎日！というのも本当だけど、赤ちゃんのお世話に家事に、目まぐるしい！！
上の子がいれば、学校の準備や送迎だったり、お世話だってあります。
「ちょっと休みたい」と思っても、赤ちゃんは待ってくれませんね・・・。
産後は、ママがなんでも頑張るのではなく、時短家電やサービスなどに頼って負担を減らすことも大切です。
産後のママは思っている以上に忙しい
産後の生活で大変なのは、赤ちゃんのお世話だけではありません。
ママの体をしっかり休ませられるのがベストですが、そうはいってられないのが現実。
一回で済むことではなく、これだけのことを毎日、毎日繰り返します。
ここにあげた以外にも家事は山ほどあり、子供に関することでさえ書ききれないほどやることがあります。
上の子がいたら並行してお世話をしながら家事もして、自分のタイミングで休むことができないというのが日常。
「今日は疲れたから少し昼寝しよう」と思っても、赤ちゃんが寝てくれるとは限りません。
だからこそ、産後は家事を全部終わらせてから休もうと考えるより、どうしたら家事や生活の負担を減らせるかを考えてみることが大切。
「こんなこともできない」と自分を責めなくていい
産後は今まで普通にできていたことが、思うようにできなくなることがあります。
・料理をする気力がない
・部屋が散らかったり片付けられない
・洗い物や洗濯物がたまってしまう
・自分の身だしなみに手が回らない
そんな状態になると、「私はちゃんとできていない」とか、周りの人と比べて落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
がんばりすぎてしまうママもいるかもしれませんね
でも、産後のママは何もしていないわけではありません。
体が休まらない中でも、赤ちゃんのお世話をして、泣いたら抱っこして、お世話しながら眠れるときに眠る。
それだけでも十分に頑張っているんです！
なにかができなかったからと言って、ママ自身のことを責めたり、がんばりすぎなくても本当は大丈夫なんですよ◎
産後は便利なサービスに頼ってもいい
ついつい「できることは自分でやる」と思っているママもいると思います。
親や夫に頼ることに抵抗があったり、妻だから母親だから私がやるべきと思ってしまう
でも子育てをしている時は、自分でやらなくてもいいことを手放すだけで、気持ちが楽になることがあります！
ママ自身が休むことは、日常の中で大切にしないといけないことの一つですよ＾＾
例えばどんなサービスがあるのか、一緒に見ていきましょう！
食事を作るのが大変なら「宅食・食事宅配」
産後は料理をする時間も赤ちゃんが寝ている時に、ご機嫌な時に済まそうと思っているとなかなかの戦い！
中断を余儀なくされることだって日常茶飯事でしょう。
そんな時は温めるだけで食べられるものや、お弁当を届けてもらえるサービスを利用する方法があります。
「今日はご飯を作らなくてもいい」と思えるだけでも、気持ちの負担が減りませんか＾＾
買い物や献立を考える負担を減らしたいママにも選択肢の一つです。
＼食事作りも誰かに頼っていいんです＾＾／
買い物が大変なら「ネットスーパー」
赤ちゃんを連れて買い物に行くのは、歩いて行っても車を使っても、店内で歩くことだって一苦労。
泣いたらどうしよう、途中でおむつ替えしたり授乳が必要かも・・・と心配もでてきます。
赤ちゃんを連れての買い物が大変な時期こそ、ネットスーパーに頼ってみませんか？
ネットスーパーなら自宅から必要なものを注文することができて、重いものを運ぶ必要がないのも助かります！
家事まで手が回らないなら「家事代行」
家のことだかと全てやろうとしなくても、掃除や料理などをお願いできる家事代行サービスもあります！
自分でできることなのに、家事を誰かにやってもらうなんて・・・と思うかもしれません。
でも産後の限られた時間や体力を、赤ちゃんのお世話や自分の休息に使うための選択肢として考えてみてもいいのではないでしょうか。
便利なサービスを使うことは甘えではない
ママになると赤ちゃんのために、子供のために頑張らなきゃと思う気持ちが強くなるもの。
でもママが疲れ切ってしまったら生活を続けるのも大変！
だからこそ「自分で全部やらなくてもいい」と考えることも大切◎
産後は頑張って何かを増やそうとするよりも、減らす工夫をすることで、ママが少しでも休めるようになります。
まとめ｜産後こんなに大変なの？ママの負担を減らす便利なサービス
産後は赤ちゃんのお世話だけでなく、家事や上の子のお世話など、ママにたくさんの負担がかかります。
「家事ができない！」「何もできない」と自分を責めてしまう日があっても、頑張っている事実がちゃんとあります＾＾
全部自分でやろうとせず、宅食やネットスーパーなど、便利なサービスに頼ることも考えてみましょう！
産後の大変な時期はさまざまなものに頼りながら、ママ自身の体と心も大切にしていきましょうね。
最後までご覧くださりありがとうございました。
