運動してしまったらやばい？予防接種後の過ごし方

子供が予防接種を受けたあと、運動してはいけないということをよく聞きますよね。

接種した当日は、激しい運動を避けて、体調の変化がないか観察することが大切です。

走り回ったり、体育の授業に参加するなど、どんなことに気をつければ良いのでしょうか？

この記事では、予防接種後の過ごし方についてお話していきます＾＾

予防接種後に運動してしまったらまずい？

予防接種を受けた当日は、激しい運動を避けることが勧められています。

家の中を歩くことや、軽く遊ぶなどの日常生活程度であれば、制限する必要がないといわれています。

体育やスポーツ、長時間走り回ることは避けた方が良い

つまり、「少し動いてしまった」程度で慌てる必要はありません。まずは子供の体調を落ち着いて確認しましょう。

接種後は、体調の変化や副反応がないか？様子を見るよう案内されることがあります。

特に、接種後に30分程度は医療機関で待機したりすることもありますね。

接種後の体調変化や接種部位の異常がないか観察

入浴については指示に従うのが安心ですが、長時間の熱いお風呂への入浴や、体をゴシゴシと激しく洗うことは避けた方が良いです。

ちび松星

我が家はシャワーを浴びる程度は良いと言われました

副反応の多くは数日以内に自然に改善するとされていますが、症状が強い場合や急激に悪化する場合は注意が必要です。

予防接種を受けたあとは、接種部位の腫れや痛み、発熱などの症状がでることがあります。

ちび松星

体調不良が予防接種の影響なのか疲労なのか判別がつかない・・・

接種後に運動をすることは、体に負担がかかり、体調不良などが出やすくなることがあるため注意が必要。

そのため接種後は激しい運動を避けて過ごすことが安心です。

予防接種後に気をつけるのは、運動を避けること以外にどんなことがあるでしょうか？

予防接種後によく見られる反応には、次のようなものがあります。

悩む人

赤ちゃんの場合は体調不良があっても言葉にできないよね・・・

予防接種は0歳の頃からくり返し行うため、異変がないか注意深く観察する必要がありますね。

などの様子にも注意しましょう。

接種部位が少し赤くなる、軽く腫れる程度であれば、一般的にはよくある反応です。

我が家の子供たちも予防接種は何度も行ってきましたが、発熱したことや、接種部位が腫れたりしました。

そういった場合はそのまま様子を見て問題ありませんでしたが、次のような症状がある場合は医療機関に相談しましょう！

特に、接種直後から数十分以内に起こる急激なアレルギー症状は緊急性があります。

呼吸困難、全身のじんましん、意識障害などがある場合は、速やかに医療機関を受診

一方で、接種後に少し運動してしまっただけで、症状がなく元気に過ごしている場合は、そのまま経過を見ることが一般的です。

予防接種後に大切なのは、接種当日は激しい運動を避け、体調や接種部位の変化を観察すること。

家の中で過ごすことや、日常的な動作であれば問題にならないことが多いでしょう。

運動してしまったからまずい！ということはなく、子供の様子を確認しながら、気になる症状がある場合は再受診するのが安心です。

最後までご覧くださりありがとうございました。