子供のお世話をして、家事をして、やっとひと息つけると思ったらまた子供が泣く・・・。
そんな毎日を過ごしていると、夫が寝転がってスマホを見ていたり、のんびり昼寝をしていると、「なんで私ばかり？」とイライラしてしまうことはありませんか。
夫に子供と関わって、もっと育児してほしいと思っているのに、何度言っても変わらない。
モヤモヤが溜まる～！！
この記事では、夫が育児をしてくれないと感じるイライラを整理しながら、ママが抱え込まないために考えたいことを紹介します。
一緒に考えていきましょう＾＾
夫が育児をしてくれないとイライラするのはなぜ？
不満を感じてしまうその裏側には、どんな気持ちが隠れているでしょうか？
ママとパパでは、親になった時から見え方や感じ方が違うといいますが、ママが感じる「夫が育児しない」とはどんな時でしょうか。
自分ばかり負担しているように感じる
育児は、子供の食事や着替え、遊び相手、寝かしつけなど、目に見える作業だけではありません。
「そろそろお風呂の時間かな」「明日の持ち物は大丈夫かな」など、子供の生活を考え続けることもあります。
お互いの働き方や家にいる時間、休みの過ごし方など、夫婦の生活リズムによっても感じやすくなったりしますね。
「やって」と言わないと動いてくれないことにも疲れる
育児をしている側からすると、お願いすること自体が新しい仕事のように感じることもあります。
- 「子供をお風呂に入れてほしい」
- 「食器を洗って」
- 「洗濯物を干して欲しい」
- 「寝かしつけお願い」
と、毎回こちらから伝えなくてはいけないと疲れてしまいますよね。
時間や状況を見ながら伝えることは、物理的にやってもらうことができても、頭の中は休まっていません。
だからこそ夫が協力してくれないことへのイライラは、単純に「家事や育児の量」の問題だけではないのです。
自分だけが家族のことを考えているように感じることが、悲しさや辛さとなり、不満や苛立ちにつながっていきます。
イライラする自分を責めなくてもいい
夫に腹が立つと、「こんなことで怒る私がいけないのかな」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
育児中は子供の事にも手いっぱいで、家事だけに集中するというのも難しいでしょう。
毎日休む時間がほとんどない状態なら、心身ともに余裕がなくなっていくのも自然なことです。
まずは、夫にイライラしてしまう自分はダメと考えるのではなく、「私は疲れているのかもしれない」そんな自分自身に気づいてあげること。
睡眠不足は大敵っっ！！
夫が育児をしてくれないときに考えたいこと
夫が育児してくれないと思う中でも、ママ自身の負担を減らす工夫や、休む時間や一人でゆっくり過ごす時間をつくるのは必要！
仕事も家事も育児も、お互いの協力と思いやりをもって維持していけるのがベスト◎
全部を完璧にやろうとしない
夫が育児をしないからといって、ママがすべてを頑張り続ける必要はありません。
完璧にこなそうとしない！
・掃除をしない日をつくる
・食事の用意は簡単に
・便利な時短家電などを使う
・宅食や家事代行などのサービスを使う
そんな日は、いくらあっても大丈夫です＾＾
「私が全部やらなきゃ」と考えることを減らすことは、ストレスを溜めない方法のひとつ。
夫への不満を一人で抱え込まない
何度言っても改善されなかったり、意欲的に取り組んでもらえないと、言っても無駄だと諦めてしまうこともありますよね。
夫が育児をしてくれないことが続くと、「私がやるしかない」と頑張り続けてしまいがちです。
でも、何でも一人で抱え込んでいると、夫への不満だけでなく、疲れやイライラまで積み重なってしまいます。
・日常の中でホッとする時間をつくる
・夫婦でやることを可視化しながら話し合う
・困っていることや不満を書き出してみる
・身近な頼れる人に話を聞いてもらう
・「私がやるしかない」を手放す
子育て相談窓口や子育て支援サービスなどを利用するのもひとつの方法です。
私の要領が悪い？もっと頑張らなきゃ・・・
そんな風に思ってしまうこともあるかもしれませんが、どうすればママの負担を減らせるか？そう考えてみましょう。
それだけでも、毎日の育児に少し余裕を作るきっかけになります。
まとめ｜夫が育児をしてくれないときこそママの負担を減らそう
夫が育児をしてくれないと、「どうして私ばかり」とイライラしてしまうのよくわかります。
子供が泣いたら「ママがいいって」と抱っこを交代させられたり、経験ありませんか？^^;
ママが頑張っているからこそ、疲れているからこそ出てくる気持ちなのかもしれません。
夫にしてほしいことを具体的に伝えたり、家事を減らす工夫をしながら、一人で抱え込まずに過ごせるようにしましょう。
最後までご覧くださりありがとうございました。
